Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er utformet slik at huset alltid har en matematisk fordel. Spill kun med penger du har råd til å miste, og behandle eventuelle gevinster som en bonus – ikke som inntekt.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på nettcasinoer i Norge. Dette er en lovlig krav for å beskytte mindreårige mot gambling. Dersom du er under 18 år, ber vi deg om å ikke registrere deg eller spille på våre partneraktiviteter.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du jager tap ved å gamble mer for å få pengene tilbake
- Du skjuler gambling eller lyver om hvor mye du gambler
- Du bruker mer penger på gambling enn planlagt
- Du neglisjerer familie, arbeid eller andre gjøremål på grunn av gambling
- Du føler uro eller irritasjon når du ikke gambler
- Du øker innsatsene for å få samme spenning som før
- Du låner penger eller selger ting for å kunne gamble
- Du har økonomiske problemer som følge av gambling
- Familie eller venner har uttrykt bekymring for gambling-vanene dine
Verktøy for Selvhjelp
Mange nettcasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere gambling-vanene dine:
- Innskuddgrenser: Sett en daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Bestem maksimalt beløp du er villig til å tape i løpet av en periode
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Låse deg selv ute fra casinoet for en bestemt periode hvis du trenger en pause
- Tidsbegrensning: Sett alarmer for å ta pauser under spillingen
Støtteorganisasjoner i Norge og Internasjonalt
Hvis du sliter med problemgambling, finnes det organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Helsedirektoratet: Informasjon om gambling og helse (www.helsedirektoratet.no)
- Rustelefonen: Telefonrådgivning 24/7 – ring 08177 eller besøk www.rustelefonen.no
- Norsk Helseinformatikk: Ressurser for behandling av gamblingavhengighet
Internasjonalt
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk – Gratis støtte og rådgivning
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Nasjonalt selveksklusjonsskjema
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Handling Nå
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor. Det finnes hjelp tilgjengelig, og det er aldri for sent å søke støtte. Husk: gambling skal være underholdning – hvis det ikke lenger er det, er det på tide å søke hjelp.
Være ansvarlig er å være vinneren – både på kort og lang sikt.